منتدى بنات الاردن

منتدى ترفيهي ويحمل العديد من المواضيع المهمه والجميله وفي نفس الوقت يستطيع الاستفاده منهااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهبســ الله الرحمن الرحيم ـــمالحمد لله رب العالمين وأفضل الصلاة أكمل التسليم على سيدنا محمد سيد الأولين والآخرين وعلى سائر اخوانه من النبيين والمرسلين وآله وصحبه أجمعين اللهم سبحانك لا علم لنا الا ما علمتنا انك أنت العليم الحكيم
** أدعية من السنة النبوية المطهرة **اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
اللهم اني أعوذ بك من فتنة النار وعذاب النار وفتنة القبر وعذاب القبر وشر فتنة الغنى وشر فتنة الفقر اللهم اغسل قلبي بماء الثلج والبرد ونق قلبي من الخطايا كما نقيت الثوب الأبيض من الدنس وباعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والمغرب .اللهم اني أعوذ بك من الكسل والمأثم والمغرم اللهم اني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والهرم والبخل وأعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات اللهم اني اعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشملتة الأعداء اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي واجعل الحياة زيادة لي في كل خير واجعل الموت راحة لي من كل شر اللهم أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى اللهم ان أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم وعذاب القبر اللهم آت نفسي تقواها وزكها أنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها اللهم اني اعوذ بك من علم لا ينفع ومن قلب لا يخشع ومن نفس لا تشبع ومن دعوة لا يستجاب لها اللهم اهدني وسددني اللهم اني أسألك الهدى والسداداللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك اللهم اني اعوذ بك من شر ما عملت ومن شر ما لم اعمل اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني الى نفسي طرفة عين واصلح لي شأني كله لا اله الا انت ( يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ) اللهم اني أسألك العافية في الدنيا والاخرة اللهم أحسن عاقبتنا في الامور كلها واجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة اللهم انانسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم ونعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم وأنت المستعان وعليك البلاغ ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم اني اعوذ بك من شر سمعي ومن شر بصري ومن شر لساني ومن شر قلبي ومن شر مني اللهم اني اعوذ بك من منكرات الأخلاق والأعمال والأهواءاللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عني اللهم اقسم لنا من خشيتك ما تحول به بيننا وبين معاصيك ومن طاعتك ما تبلغنا به جنتك ومن اليقين ما تهون به علينا مصائب الدنيا اللهم متعنا بأسماعنا وابصارنا وقواتنا وما احييتنا واجعله الوارث منا واجعل ثأرنا على من ظلمنا وانصرنا على من عادانا ولا تجعل مصبيتنا في ديننا ولا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا تسلط علينا من لا يرحمنا اللهم انا نسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار اللهم احفظني بالاسلام قائما" واحفظني بالاسلام قاعدا" واحفظني بالاسلام راقدا" ولا تشمت بي عدوا" ولا حاسدا" اللهم اني أسألك من كل خير خزائنه بيدك وأعوذ بك من كل شر خزائنه بيدكاللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي واسرافي في امري وما انت اعلم به مني اللهم اغفر لي هزلي وجدي وخطئي وعمدي وكل ذلك عندي اللهم اني اعوذ بك من يوم السوء ومن ليلة السوء ومن ساعة السوء ومن صاحب السوء ومن جار السوء في دار المقامة اللهم اني أسألك الجنة وأستجيرك من النار .ربي انزلني منزلا" مباركا" وأنت خير المنزلينأنت ولي في الدنيا والآخرة توفني مسلما" وألحقني بالصالحينحسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيمربنا أتمم لنا نورنا واغفر لنا انك على كل شىء قدير ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين اماما"رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا اصرا" كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين رب هب لي حكما" وألحقني بالصالحين واجعل لي يسان صدق في الآخرين واجعلني من ورثة جنة النعيم .

المواضيع الأخيرة

» دورة الهيكل التنظيمى للعلاقات العامة ومسئوليات العاملين به والعوامل المؤثرة فيه (Protic For Training )
الثلاثاء يناير 06, 2015 3:48 am من طرف امانى مرسى

» دورة أمن الوثائق والمعلومات المستندية بالحاسب الآلي (Protic For Training )
الثلاثاء يناير 06, 2015 3:23 am من طرف ريهام حسنى

» دورة برنامج المهارات الإعلامية المؤثرة في الرأي العام – لعام 2015م (Protic For Training )
الإثنين يناير 05, 2015 2:01 am من طرف امانى مرسى

» دورة نظم المعلومات ودورها فى دعم القرارات الإدارية بإستخدام الحاسب الآلي – لعام 2015م (Protic For Training )
الأربعاء ديسمبر 31, 2014 12:41 am من طرف ريهام حسنى

» دورة برنامج أدوات تنمية مهارات مسئولي المخازن والمستودعات – لعام 2015م (Protic For Training )
الإثنين ديسمبر 29, 2014 4:06 am من طرف ريهام حسنى

» دورة التقنيات المتقدمة في إدارة اللوجستيات وسلاسل الإمداد والمخاطر بمنهجية 6 سيجما – لعام 2015م (Protic For Training )
الأربعاء ديسمبر 24, 2014 2:15 am من طرف ريهام حسنى

» دورة المهارات الإدارية لمدير المشروع الناجح – لعام 2015م (Protic For Training )
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 3:47 am من طرف ريهام حسنى

» دورة إدارة الإنتاج وبحوث العمليات بإستخدام الحاسب الآلي – لعام 2015م (Protic For Training )
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 3:04 am من طرف امانى مرسى

» دورة التخطيط الإعلامى الفعال وإدارة الأزمات إعلامياً – لعام 2015م (Protic For Training )
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 12:24 am من طرف ريهام حسنى

التبادل الاعلاني


    جمالك في الحمل

    شاطر
    avatar
    اميرة الحب
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 46
    نقاط : 72
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/08/2009
    العمر : 19
    الموقع : http://avrillavigne.hooxs.com/index.htm?sid=079aa4b230506da454f5880b6fcdc609

    جمالك في الحمل

    مُساهمة من طرف اميرة الحب في الجمعة أغسطس 28, 2009 3:11 am

    مساء الخير

    بمجرد حدوث الحمل تشعر المرأة بأنها دخلت فترة
    تقتضي فيها التخلي عن العناية بالمظهر والجمال باعتبارها مرحلة
    تحول جمالي غير مرغوب فيه وهذا بالطبع غير صحيح.

    بامكان المرأة الحامل أن تهتم بمظهرها وجمالها عن طريق اتباع
    بعض الارشادات التي تساعدها في تحقيق ذلك لكي تكون دائما
    في مظهر جذاب ولتمضي هذه الفتره بهدوء واطمئنان.

    أشعة الشمس

    التعرض المستمر لأشعة الشمس خاصه اثناء فترة الحمل
    يؤدي الى بقع داكنه على الوجه. وخاصه على الجبين ومنطقة ما بين
    الفم والأنف. والمرأة الحامل تكون بشرتها شديدة الحساسية مما
    يعرضها لذلك اكثر من غيرها. لذا لابد من الحرص على تفادي التعرض
    لأشعة الشمس. وهناك حلول اخرى في حالة الأضطرار لذلك عن
    طريق استخدام الكريمات الواقيه التي تحتوي على فيتامين E
    وعلى فلتر بنسبة 40% للذين يشكلان حاجزا أمينا لحمايه
    بشرة الحامل.

    عروق الدوالي

    خلال مرحله الحمل تظهر الدوالي خلف الساقين ولتفاديها
    يستحسن الامتناع عن تناول الملح بكثرة في الطعام مع عدم الوقوف
    لفترة طويلة بدون حركه وعند الجلوس من الأفضل أن ترفع ساقيها
    على مسند وهي ممده. وعند ملاحظة بداية ظهور الدوالي لسبب
    ما يتم استخدام جوارب مطاطيه خاصه ضاعطه تخفف من نمو العروق
    السطحية وتمنع ظهورها.

    تشقق البشرة

    وتتعرض الحامل لتششقق بشرتها في منطقة البطن
    بسبب الأنتفاخ ولتفادي ذلك ينصح بها باستعمال مشد خاص مطاطي
    يمنع البشرة من التمدد والاتساع وبالتالي التشقق وينصح باستخدامه
    مع بدايه الشهر السادس ومن الأفضل أن يكون المشد خاصا بالحوامل
    والا يكون ضاغطا مع استخدام كريم خاص بالبطن قبل النوم يوميا.

    زيادة الوزن

    ومن المهم للمرأه الحامل أن تهتم بتناول الأطعمه المغذيه بالبروتين كالبيض والسمك والدجاج والجبن الى جانب الخضراوات
    والفواكه. وإذا اتبعت الحامل نظاما غذائيا منوازنا فلن يزيد وزنها سوى
    مايحتاجه جنينها للنمو. أما مقولة أن على الحامل أن تأكل ضعف ما
    تأكله فهي مقولة غير صحيحة تعرضها لزيادة وزن هي في غير
    حاجة له.

    العينان

    العينان اكثر اجزاء الجسم حساسة واكثرها تعرضا
    للتجاعيد. لهذا لابد من الاهتمام بالراحه الجسديه والنوم لساعات
    كافيه مع استخدام كريم العيون لضمان الحيوية والنضاره للعينين

    المحافظه على الشعر

    ومعظم النساء عند الحمل يتعرضن لتساقط الشعر في
    نهاية فترة الحمل وبعد الولادة. وخاصه صاحبات الشعر الدهني.
    ولكن تغذية غنيه بالبروتينات تساعد تجنب ذلك أثناء الحمل. وكذلك
    تدليك فروه الراس بلوسيون مقو ومنشط للشعر مره في الاسبوع وكذلك استخدام الزيوت كزيت الزيتون يجعل لاشعر لماعا ومليئا بالحياة
    والحيوية ويعطيه قوه ومناعه ضد التساقط بعد عمليه الوضع


    البشرة

    ومن المهم جدا للحامل ان تهتم ببشرتها اثناء فتره الحمل وذلك بتنظيفها يوميا بالمنظفات المناسبه لها واستخدام الكريمات
    اليوميه التقليديه اضافه الى الكريم الواقي من الشمس وتكون
    بشره الحامل رقيقه ومفرطه في الحساسيه بسبب تغيير مستوى
    الهرمون في جسمها اثناء فتره الحمل. ومن المتعارف عليه أن
    هناك ثلاث أنواع من البشرة يستدعي كل منها عنايه خاصه. وينصح
    للبشره الدهنيه باستخدام الكريمات الجافه مثل جيرلان ليعتني
    بالبشرة ويحميها. لأنه يحتوي على خلاصة الزنك والايرس أما البشره
    المركبه فتكون في حاجه الى كريم ينعمها ومنحها الرقه أما اللاتي
    يعانين منالبشره الجافه. فهناك مستحضرات غنيه بفيتامين
    C الصافي الذي ينشط الخلايا حسب نوعيه كل منها ومعه تبدو
    البشره اكثر اشراقا وحيويه.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 20, 2017 10:24 am