منتدى بنات الاردن

منتدى ترفيهي ويحمل العديد من المواضيع المهمه والجميله وفي نفس الوقت يستطيع الاستفاده منهااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهبســ الله الرحمن الرحيم ـــمالحمد لله رب العالمين وأفضل الصلاة أكمل التسليم على سيدنا محمد سيد الأولين والآخرين وعلى سائر اخوانه من النبيين والمرسلين وآله وصحبه أجمعين اللهم سبحانك لا علم لنا الا ما علمتنا انك أنت العليم الحكيم
** أدعية من السنة النبوية المطهرة **اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
اللهم اني أعوذ بك من فتنة النار وعذاب النار وفتنة القبر وعذاب القبر وشر فتنة الغنى وشر فتنة الفقر اللهم اغسل قلبي بماء الثلج والبرد ونق قلبي من الخطايا كما نقيت الثوب الأبيض من الدنس وباعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والمغرب .اللهم اني أعوذ بك من الكسل والمأثم والمغرم اللهم اني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والهرم والبخل وأعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات اللهم اني اعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشملتة الأعداء اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي واجعل الحياة زيادة لي في كل خير واجعل الموت راحة لي من كل شر اللهم أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى اللهم ان أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم وعذاب القبر اللهم آت نفسي تقواها وزكها أنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها اللهم اني اعوذ بك من علم لا ينفع ومن قلب لا يخشع ومن نفس لا تشبع ومن دعوة لا يستجاب لها اللهم اهدني وسددني اللهم اني أسألك الهدى والسداداللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك اللهم اني اعوذ بك من شر ما عملت ومن شر ما لم اعمل اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني الى نفسي طرفة عين واصلح لي شأني كله لا اله الا انت ( يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ) اللهم اني أسألك العافية في الدنيا والاخرة اللهم أحسن عاقبتنا في الامور كلها واجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة اللهم انانسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم ونعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم وأنت المستعان وعليك البلاغ ولا حول ولا قوة الا بالله اللهم اني اعوذ بك من شر سمعي ومن شر بصري ومن شر لساني ومن شر قلبي ومن شر مني اللهم اني اعوذ بك من منكرات الأخلاق والأعمال والأهواءاللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عني اللهم اقسم لنا من خشيتك ما تحول به بيننا وبين معاصيك ومن طاعتك ما تبلغنا به جنتك ومن اليقين ما تهون به علينا مصائب الدنيا اللهم متعنا بأسماعنا وابصارنا وقواتنا وما احييتنا واجعله الوارث منا واجعل ثأرنا على من ظلمنا وانصرنا على من عادانا ولا تجعل مصبيتنا في ديننا ولا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا تسلط علينا من لا يرحمنا اللهم انا نسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل اثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار اللهم احفظني بالاسلام قائما" واحفظني بالاسلام قاعدا" واحفظني بالاسلام راقدا" ولا تشمت بي عدوا" ولا حاسدا" اللهم اني أسألك من كل خير خزائنه بيدك وأعوذ بك من كل شر خزائنه بيدكاللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي واسرافي في امري وما انت اعلم به مني اللهم اغفر لي هزلي وجدي وخطئي وعمدي وكل ذلك عندي اللهم اني اعوذ بك من يوم السوء ومن ليلة السوء ومن ساعة السوء ومن صاحب السوء ومن جار السوء في دار المقامة اللهم اني أسألك الجنة وأستجيرك من النار .ربي انزلني منزلا" مباركا" وأنت خير المنزلينأنت ولي في الدنيا والآخرة توفني مسلما" وألحقني بالصالحينحسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيمربنا أتمم لنا نورنا واغفر لنا انك على كل شىء قدير ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين اماما"رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا اصرا" كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين رب هب لي حكما" وألحقني بالصالحين واجعل لي يسان صدق في الآخرين واجعلني من ورثة جنة النعيم .

المواضيع الأخيرة

» دورة الهيكل التنظيمى للعلاقات العامة ومسئوليات العاملين به والعوامل المؤثرة فيه (Protic For Training )
الثلاثاء يناير 06, 2015 3:48 am من طرف امانى مرسى

» دورة أمن الوثائق والمعلومات المستندية بالحاسب الآلي (Protic For Training )
الثلاثاء يناير 06, 2015 3:23 am من طرف ريهام حسنى

» دورة برنامج المهارات الإعلامية المؤثرة في الرأي العام – لعام 2015م (Protic For Training )
الإثنين يناير 05, 2015 2:01 am من طرف امانى مرسى

» دورة نظم المعلومات ودورها فى دعم القرارات الإدارية بإستخدام الحاسب الآلي – لعام 2015م (Protic For Training )
الأربعاء ديسمبر 31, 2014 12:41 am من طرف ريهام حسنى

» دورة برنامج أدوات تنمية مهارات مسئولي المخازن والمستودعات – لعام 2015م (Protic For Training )
الإثنين ديسمبر 29, 2014 4:06 am من طرف ريهام حسنى

» دورة التقنيات المتقدمة في إدارة اللوجستيات وسلاسل الإمداد والمخاطر بمنهجية 6 سيجما – لعام 2015م (Protic For Training )
الأربعاء ديسمبر 24, 2014 2:15 am من طرف ريهام حسنى

» دورة المهارات الإدارية لمدير المشروع الناجح – لعام 2015م (Protic For Training )
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 3:47 am من طرف ريهام حسنى

» دورة إدارة الإنتاج وبحوث العمليات بإستخدام الحاسب الآلي – لعام 2015م (Protic For Training )
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 3:04 am من طرف امانى مرسى

» دورة التخطيط الإعلامى الفعال وإدارة الأزمات إعلامياً – لعام 2015م (Protic For Training )
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 12:24 am من طرف ريهام حسنى

التبادل الاعلاني


    بعيدا عن تائيرات شمس اغطس القاتلة

    شاطر
    avatar
    اميرة الحب
    عضو متميز
    عضو متميز

    عدد المساهمات : 46
    نقاط : 72
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/08/2009
    العمر : 19
    الموقع : http://avrillavigne.hooxs.com/index.htm?sid=079aa4b230506da454f5880b6fcdc609

    بعيدا عن تائيرات شمس اغطس القاتلة

    مُساهمة من طرف اميرة الحب في الجمعة أغسطس 28, 2009 3:15 am

    إذا كنتِ تأملين شباب دائم احترسي من أشعة الشمس خاصة في شهر أغسطس ، فالعلماء يحذورن منها في دراسة أمريكية ، مؤكدين أن لشمس أغسطس تأثير قاتل على الجلد لأن أشعتها تسبب تسلل الشيخوخة المبكرة ، وتصل نسبة الضرر إلى 90% لكنها لا تظهر إلا بعد سن الأربعين.

    هروباً من آثار الشمس القاتلة يجدر بك اختيار كريم يقي بشرتك من أشعة الشمس بدرجة حماية مناسبة ، خاصة وأن التعرض للشمس يصيب بشرتك من بالجفاف والشيخوخة مما يؤدي إلى خشونة سطح الجلد الخارجي وتحطم "الكولاجين" الموجود تحت الجلد والمسئول عن نضارة الجلد وحيويته فيفقد الجلد نعومته ومرونته ويبدأ في الكرمشة ويحدث ضمور في بعض الألياف المرنة الموجودة بالجلد وتظهر التجاعيد المبكرة وبقع علي الجلد . هذا ما أكدته نادية نصر الدين خبيرة التجميل لصحيفة "الجمهورية" المصرية.

    وعند اختيارك لكريم الأساس ينصحك أطباء الجلد بالاستخدام اليومى للكريمات الواقية من الشمس واسعة النطاق والتي تكون بعامل حماية (SPF) 15 أو أكثر.

    لكن يختلف الأمر قليلاً لدي النساء ذوات الجلد الحساس فيجب أن يحتوي واقي الشمس على بعض المكونات الطبيعية الواقية من الشمس مثل اكسيد التيتاينوم الذى لا يسبب أى تهيجاً للجلد ، كما تعمل هذه المادة على انحراف الأشعة بدلا من امتصاصها،فكلما كانت المكونات أقل، قلت فرص التحسس .

    ابتعدي عن المبالغة


    تنصح نادية كل سيدة بعدم استخدام مستحضرات التجميل بكثرة لأنها لا تعطي للبشرة فرصة للراحة والتنفس ، والأفضل تناول الخضراوات والفاكهة والحرص علي تناول الماء بكثرة لتمد الجسم بالحيوية والنضارة.

    أيضاً لابد من استخدام كريمات تنظيف البشرة أو استخدام ماسك من الردة وعسل النحل أو الترمس وهذا لتنظيف البشرة من الأتربة التي تتعرض لها سواء أثناء تواجدها داخل المنزل أو خارجه.

    أما الدكتور صفاء الدين توفيق أستاذ الأمراض الجلدية ومدير مستشفي حلوان العام بالقاهرة ، فيؤكد أن أشعة الشمس وخاصة في الصيف الشديد الحرارة تصيب الجلد بما يعرف بالحروق نتيجة لفقد كميات كبيرة من السوائل والتي تصيب الجسم بالجفاف لذلك لابد من تناول عصير الليمون والعصائر الطازجة بصفة عامة لتعويض ما يفقده الجسم من الماء.

    مشدداً علي ضرورة عدم التعرض لأشعة الشمس في فترة الظهيرة والتي تكون فيها الشمس قوية وعمودية واستخدام بعض الكريمات المرطبة لحماية الجلد.

    جمال طبيعي



    للأقنعة والدهانات تأثير كبير في التخفيف من آثار الشمس كما أنها لا تحتوي على مواد كيماوية تضر بالبشرة ، منها علي سبيل المثال:

    دهان جوز الهند :

    المكونات:
    3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
    3 ملاعق كبيرة زبدة كاكاو.
    6 ملاعق كبيرة زيت سمسم.
    3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
    2 ملعقة كبيرة زيت لوز.
    570 مل شاي هندي مركّز بارد.

    التحضير:
    - يُسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى الذوبان، ثم يضاف باقي الزيوت مع التقليب ثم يرفع الإناء من على النار، ويُصبّ عليه الشاي. يقلب الخليط لعدة دقائق، ثم يحفظ في زجاجة، مع مراعاة رج الزجاجة قبل الاستعمال كلما شعرتِ بحروق الشمس .

    * دهان من الشاي للحماية من أضرار الشمس :

    المكونات:
    6 ملاعق كبيرة زيت سمسم.
    1/2 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
    1/2 و 2 ملعقة كبيرة لانولين.
    8 ملاعق كبيرة شاي هندي مركز بارد.

    - التحضير:
    يُسخن اللانولين والزيوت على نار هادئة حتى يذوب الخليط تماماً، ثم يرفع الإناء من فوق النار، ويضاف إليه الشاي البارد مع التقليب. يعبأ المستحضر في زجاجة . يستعمل بعد عودتك من الخارج إذا شعرتِ بحروق الشمس .

    * زيت الخروع لمقاومة جفاف الشمس

    شعرك أيضاً يتأثر بالشمس كلما تعرض لها ، من هنا يبدأ جفافه كلما تعرضتِ لمياه البحر أو حمامات السباحة .

    لذا احرصي على استعمال زيت الخروع صيفاً ، لأن أبرز خصائصه الجمالية هي استخدامه كدهان لتقوية الشعر، وكمضاد لقشرة الشعر ، كما أنه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض له بفعل حرارة الشمس أو استعمال الصبغات الكيماوية، أو بفعل الاستحمام في ماء البحر المالح.

    خبراء التجميل يؤكدون أيضاً أن لزيت الخروع مفعول مقوٍ للأظافر مما يجعلها أقل عرضة للتقصف أو للتشققات إذا ما دُهنت به بصفة منتظمة.

    ماكياجك في الصيف



    مازال اللون البرونزي سيد ألوان الموسم في الماكياج ، ولأن التعرض لأشعة الشمس لوقتٍ طويل يحمل خطراً على بشرتك ، إليكِ أفضل طرق اكتساب اللون البرونزي عن طريق الماكياج دون التعرض لمخاطر حمامات الشمس. فقط كل ما تحتاجينه هو التلاعب بدرجات الألوان البرونزية والترابية .

    * إبدأي بالكريم البرونزي الخفيف ووزعيه علي جسمك ووجهك مع رتوش بالفرشاة لتكمل تحديد الأبعاد باللون الذهبي أو الفضي علي حافة العين أو علي الجفن كله مع تحديد العين بالآي لاينر البرونزي والماسكرا الشفافة وأحمر الشفاه النكريه.

    * استخدمي الكبسولات الجديدة التي يتم كسرها واستخدمي محتواها بشكل يومي فهي تحتوي علي كريم مغذ للبشرة الجافة واستخدميها لمدة أسبوعين قبل التعرض لأشعة الشمس.

    * احمي محيط عينيك لأنها حساسة للغاية لأشعة الشمس بكريم ضد التجاعيد واستخدمي نظارة الشمس الداكنة اللون.

    * هناك مجموعة من كريمات الوجه تضفي طلة برونزية علي شكل كريم لبن أو جيل أو منشط للبشرة بالإضافة إلي كريات الحماية من الشمس.

    نظارات الشمس تكمل أناقتك

    الأطباء لم يملون من كثرة التشديدات على ضرورة استعمال النظارات الشمسية على مدار العام تجنباً لأثار الشمس ، فتحولت النظارت الشمسية إلى ضرورة طبية أكثر منها إكسسوار .

    حيث أصبح استعمالها لزاماً في كل الأوقات، سواء عند التزلج في عز الشتاء أو في البحر والنزهات في عز الحر، المهم ان تكون بعدسات جيدة وتصميم أنيق.

    وقد جاء في مقال نشرته مؤخرا المجلة الطبية الألمانية ، بحسب صحيفة الشرق الأوسط" ، إن النظارات التي تقوم بامتصاص ما بين 75 و80 % من أشعة الشمس تكون كافية في الإجازات وعند ممارسة النشاطات الرياضية أو في الأيام العادية، فيما يجب أن تصل درجة امتصاص الضوء ما بين 94 و97 % عند القيام بنزهات في المناطق الجبلية الشاهقة، وضرورة تجنب النظارات ذات الخلفية الزرقاء كونها لا توفر حماية كافية من الضوء القوي ويمكن أن تضر شبكية العين.

    هذا عن الناحيتين الصحية والعملية، أما فيما يتعلق بالأناقة فإن كل الألوان ممكنة حسب الذوق الشخصي، كذلك الأمر فيما يتعلق بالتصميمات، وإن كانت تلك المستوحاة من حقبتي الستينات والسبعينات هي الأكثر طلبا هذه السنة، سواء لناحية الأحجام والأشكال أو الألوان الفاتحة التي تتميز بها وتجعلها اكسسوارات زينة يمكن تغييرها حسب لون الزي والمناسبة ، المهم أن تتجنبي النظارات غير الأصلية .


    همسة في أذنك




    الرطوبة وارتفاع درجة الحرارة يعيقان تألقك في الصيف فتبدين باهتة الطلة ، لذا نقدم لكِ بعض النصائح التي تضمن لكِ طلة مشرقة دائماً .

    * اربطي شعرك إلى الوراء على شكل عقدة جميلة، لتتجنبي الحرارة التي يمكن أن يحتفظ بها شعرك مع رقبتك ووجهك.

    * اربطي ربطة عنق مصنوعة من القطن الشفاف، خصوصاً عندما تكوني في أماكن مكشوفة للشمس، مما يمنع وصول أشعة الشمس إلى رقبتك ويحميها من الاسمرار والتوهج والحرارة.

    * رشي وجهك بالماء كل فترة، واتركيه يجف على وجهك دون أن تقومي أنت بتجفيفه، وهذه الطريقة تسمح للوجه بالحصول على رطوبة مستمرة، وتساعده في التخلص من المواد الدهنية، ومقاومة الحر.

    * واستخدمي نوع من الماسكرا وماكياج العين مضاداً للماء، لتتجنبي ميوعتها في الأماكن الرطبة، أو عند استخدام الماء على وجهك، وقومي باستخدام الجل أو مرطبات الشعر، كي تمنحي شعرك قدرة أكبر على مقاومة الحر، وتساعديه على عدم الجفاف، كما سيساعدك ذلك بأن يبقى شعرك رطباً وبالتالي يقلل من امتصاص شعرك للماء.

    * احرصي على انتقاء ملابسك الداخلية مصنّعة من النوع القطني 100% لأن المصنعة من النايلون ترفع درجة حرارة جسمك وتزيدك تعرقاً .

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 2:39 am